Den Svenska Klassikern

Ny vecka igen, veckorna bara flyger iväg känns det som. Måndag idag, min heliga vilodag då jag inte rör en fena på hela dagen. Annars ser schemat för veckan ut enligt följande:

Måndag: Vila
Tisdag: Styrka bröst/armar + löpning fartlek 6 kilometer
Onsdag: Styrka ben
Torsdag: Styrka rygg + löpning 6 kilometer
Fredag: Styrka axlar/nacke
Lördag: Vila
Söndag: Löpning 16 kilometer