Löpning.
Lite sen uppdatering egentligen med tanke på att jag var ut och löpte vid klockan sex. Vädret var underbart, strålande sol men inte så där olidligt varmt och Nydalasjön låg spegelblank så kvällens löppass var riktigt behagligt. Dessutom kändes vaderna och benhinnorna bättre än på länge och detta medförda att jag sprang riktigt fort. Snitt-tempot låg på 4.04 per kilometer, 9,3 kilometer på totalt 37,51. Det är jag mycket nöjd med eftersom jag aldrig sprungit fortare runt sjön. Nu väntar en riktigt lung kväll då jag inte ska röra en fena. På återseende!
Kommentarer
Trackback
