Den Svenska Klassikern

Åter igen dags för en ny vecka. Denna vecka blir lite lugnare på löpfronten i och med att jag hoppar över söndagens långpass för att vila upp mig lite inför nästa tisdags "Blodomlopp". Ska bli kul att se vad träningen har gett och hur man står sig. Annars ser veckan ut enligt följande:

Måndag: Vila
Tisdag: Styrka bröst/armar + löpning intervaller
Onsdag: Styrka ben/mage, eventuellt cykel
Torsdag: Styrka rygg + löpning 10 kilometer
Fredag: Styrka axlar/nacke
Lördag: Vila, eventuellt cykel
Söndag: Vila