Vecka 44.
Ska prova löpa i veckan igen och se om slemmet och hostan äntligen ska ha gett med sig. Annars ser veckan ut enligt följande:
Måndag: Styrka bröst/armar + squash
Tisdag: Styrka rygg + löpning
Onsdag: Squash
Torsdag: Styrka axlar/nacke + löpning
Fredag: Styrka ben
Lördag: Vila
Söndag: Löpning
Måndag: Styrka bröst/armar + squash
Tisdag: Styrka rygg + löpning
Onsdag: Squash
Torsdag: Styrka axlar/nacke + löpning
Fredag: Styrka ben
Lördag: Vila
Söndag: Löpning
Kommentarer
Trackback