Torsdagens löpning.
Glömde av någon anledning att uppdatera efter löpningen igår. Passet gick i alla fall bra och jag avverkade dom 9,31 kilometrarna på 40:14 vilket innebär att snittiden per kilometer låg på 4:19. Benen kändes bättre än i tisdags men är fortfarande inte hundra. Nu är det vila idag och imorgon blir det en timmes squash för att sedan köra ett långt tungt löppass på söndag.
Kommentarer
Trackback
