Jobbigt.
Kvällens löppass i Gamlia-skogen gick bra men spåret är fruktansvärt kuperat och det kändes av i benen vill jag lova. Sprang spårets 10 kilometer på 51,02, en snittfart på 5,06 per kilometer och det är jag nöjd med i och med att det är så pass kuperat och visa uppförsbackar är sjukt dryga. Klockan funkade galant och gör min träning ännu roligare. Dagens snittpuls var 170 och maxpulsen 190.
Kommentarer
Trackback
