Den Svenska Klassikern

Nu är det ynka tre dagar kvar tills dess att man står där på startlinjen och ska försöka ta sig igenom Lidingöloppets 30 kuperade kilometer. Har idag börjat att ladda med Carboloader från Vitargo för att fylla på depåerna så mycket som möjligt inför loppet.

Fick denna länk av en vän. Känns vettigt att ha kikat igenom den så att man har lite koll på hur bansträckningen ser ut. Aborrbacken efter drygt 25 kilometer ser ju väldigt rolig ut.

http://se.running.adidas.com/lidingoloppet.asp

Jag hade som bekant tänkt löpa två varv i sm-spåret och det var tanken när jag började löpa. Men sedan började både vader och benhinnor att värka så pass mycket att jag fick lov att kliva av efter endast ett varv. Kändes som ett klokt beslut att inte riskera något när smärtan väl kom. Det varv jag hann springa gick på 49:11 och varför det gick så pass "sakta" var på grund av att jag egentligen hade tänkt springa två varv.
Nu blir det med största sannolikhet vila ända fram till tävlingen för att inte förvärra skadorna i vad och benhinna.

Imorgon så kommer jag jobba 8-20 så det blir med största sannolikhet ingen löpträning. Så istället blir det squash innan jobbet och sedan köra jag löpningen på fredag när jag slutar halv tre. Nu är det dags för sängen, godnatt!

Ingredienser

Kroppen känns bättre idag och ikväll blir det ett pass i SM-spåret vid Gammlia. Var och investerade i nya löparstrumpor och kalsonger igår. Känns som att det kan va en vettig idé för att slippa skavsår under tävlingen. Köpte även en förpackning Enervitene Liquid som bilden ovan visar. Det är en slags gel som rekommenderas att ta efter 10 respektive 20 kilometer in i Lidingöloppet. Så ikväll ska jag testa den under mitt löppass och se hur magen reagerar. Vore ingen höjdare om magen inte alls skulle palla med det under Lidingöloppet så att man måste ut i skogen och göra sina behov. Haha.

Snart helg igen, segt att jobba till klockan 18 en fredag men bara lite drygt två timmar kvar nu. Benhinnorna känns ömma idag efter gårdagens löpning. Får se hur det känns på söndag, kan bli så att jag vilar helt i helgen om jag fortfarande skulle känna av dom på söndag. Nu ska jag fortsätta jobba så att jag får gå hem någon gång. Trevlig helg!

Snart avspark för Malta - Sverige. Mitt tips är 0-4.

Imorse var det tänkt att jag skulle spela en squashmatch mot Micke men eftersom att han gått och blivit sjuk så blev det ingen match. Får se om jag kör någon annan träning ikväll. Benen känns rätt möra efter gårdagens milpass så det kanske blir vila istället, får se hur jag gör.

Idag kändes kroppen lite lagomt seg men det gick helt okej dom första 6 kilometrarna. Sen när dom värsta backarna började så stummnade vaderna(som vanligt) så sista fyra var riktigt tunga. Dock blev tiden bra, 45.54, en snittkilometertid på 4:34. Det är jag mycket nöjd med så här dagen efter party plus att det är ett väldigt tufft kuperat spår. Nu blir det kinamat och pepsi max, mums!

Ska alldeles strax bege mig mot Gammlia med Jon för att köra ett löppass. Är dock lite sliten eftersom det var lite party igår så vi får väl se hur det går.