Nydalasjön runt.
Ikväll var vädret underbart och det var skönt att dra på sig löparskorna och fara ut och löpa. I strålande sol sprang jag runt nydalasjöns 9.31 kilometers långa slinga på 41.59. Även fast benen kändes sega så innebar det ett snitt-tempo på 4.31 per kilometer vilket jag är mycket nöjd med. Det känns som att dom två tävlingarna jag deltagit i dom två senaste veckorna medfört att jag fått in ett högre "lunktempo" i kroppen vilket känns bra.
Kommentarer
Trackback
